Ado Yoga (FR/EN)
Exercice du corps par le jeu
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On va bouger, rigoler et passer un bon moment entre ami(e)s
dans une ambiance bienveillante où tout le monde est bienvenu(e). Savais-tu que les mouvements en pleine conscience ameilorent l'activité cérébrale, le sommeil, l'humeur et l'attention? De plus ils réduisent le stress et aident à se sentir mieux dans sa peau. |
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Durée: 45 min
Dates: les samedis de
Prix: Mois de Septembre: gratuit Pour créer le groupe sans soucis d'argent Pour les mois suivants:
Si cela est trop cher pour toi, nous pouvons en parler et nous trouverons une solution... |
Les défis: les postures sur les mains, les arcs et la pince.
Les découvertes: Le Lac sans Vague (la Tranquilité), le Sourire de Boudha (la Joie), l'Oeil de L'Archer (la Concentration). |