Introduction Point de départ d'une prtaique de yoga, les postures se regroupent en familles et portent le nom classique d'Asanas. La classification est assez triviale et je présente mes excuses déjà aux personnes que ces "définitions" feront sourire...
oPostures debout oFlexion avant : où le tronc est fléchi vers l'avant par rapport au jambes. Flexion avant est un peu redondant... oTorsions : où le tronc est tourné par rapport aux hanches oArcs ou flexions arrières: où le tronc est ramené vers l'arrière, formant un arc dans la colonne vertébrale... oInversions : où à l' "inverse" des postures debout, la tête est en bas, les pieds en l'air... oPostures de récupération : dont la vocation est de retrouver de l'énergie, soigner certains prblèmes spécifiques...
J'approfondirais quant à moi certains aspects de chacune de ces catégories comme complément à mes cours, au fur et à mesure de leur déroulements (voir sous menu ou lien sur cette page).