DATES: Par défaut: tous les deucièmes et quatrièmes dimanches du mois - 11h00 & 13h00.
RESERVATION: ici

 

LISTE DES SEANCES

Séance 1: 
AU DELA DE LA PRATIQUE
Historisation préliminaire du yoga​
2 Livres qui clarifient une partie de l'histoire du yoga (en France).

2 Vidéos
•Yoga, une histoire monde: 31min
https://www.franceculture.fr/emissions/la-grande-table-2eme-partie/comment-le-yoga-a-t-il-conquis-le-monde
•L'esprit du Yoga: 49min
https://www.youtube.com/watch?v=eT_lMiONqqs

Lectures annexes:
​•Does Posture Correction Matter? Posture correction strategies and exercises … and some reasons not to care or bother
•Si pas trop le temps: à lire absolument: la partie : “What poor posture is not: Upper-Crossed Syndrome (and its ilk)”
•Quite a Stretch. Stretching science has shown that this extremely popular form of exercise has almost no measurable benefits..
•de Paul Ingraham, un referent encore plus critique… (si vous n’êtes pas écoeuré.e)
•Injuries in Yoga – Framing the Conversation
•De David Keil, beaucoup plus doux, mais dans la veine “Anatomy Based Yoga”
PRATIQUE
​Mobilisation: Flexion avant: une histoire de dos.

Résumé:​
Séance 2: Vivekananda & Backbends
DATE: 29/5 10h•

​AU DELA DE LA PRATIQUE
La fabuleuse histoire de Vivekananda: le court circuit fondateur du yoga accidental dont nous sommes les héritiers...
Lectures complémentaires
PRATIQUE
Mobilisation: Dos - Partie 2: 
​•Arc

​Résumé: 
Séance 3: Realisations & Torsion
DATE: 3/7 10h
​
AU DELA DE LA PRATIQUE
•God Realization & Self Realization: plongée dans un noeuds riche de poliphonie qui a permis la naissance de notre yoga. 

Le chapitre 4 du livre disponible ici: "A History of Modern Yoga: Patanjali and Western Esotericism" de Elizabeth De Michelis.


















​
​PRATIQUE
Mobilisation: Dos - Partie 3: 
​•Torsion

Ressource:
"Anatomie pour le mouvement", de Blandine Calais Germain
Particulièreemnt p58 et 63 pour les torsions...
Séance 4: A définir
DATE: ../8 10h
​
AU DELA DE LA PRATIQUE
Thèmes au choix:
 
•SelfTedX “Because we love Yoga”: parcourir les motivations au centre de notre belle pratique et mieux définir ce à quoi nous tenons... Yoga Gym, mais pas seulement? [Extrait de la conférence tenue dans la salle en 2018]
•YogaSutra de Patanjali: Prenons nous ce texte comme "texte fondateur"?

​PRATIQUE
Mobilisation: ...

Gradation & test des “protections”
•Nous classerons les différentes postures et testerons ensemble comment évaluer leur niveau de difficulté…

    Votre préférence

 

SEANCES "DONNER COURS"
Pour France, Milan et peut être Amir

Séance 1: Répétition des postures de base & structure d'un cours
Date: Samedi 21/5 - 12h15 - 14h00

Séance 2: Posture secondaire & Thème mensuel ou pas, 
Date: Samedi 4/6 - 12h15 - 14h00 - à confirmer

 

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