Gentle Hatha
Pour les débutant.e.s et les initié.e.sCe type de yoga combine dans une séance deux éléments complémentaires :
La particularité de ces cours tient à cette importance de la partie relâchement. Dans la plupart des autres cours, cette partie est réduite à une relaxation en fin de cours de 2 ou 3 minutes. |
Protocole du cours
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