Inversions

Le fait d'inverser la position naturelle du corps (debout) est sensé avoir des effets profonds sur le système sanguin/ cardiaque, respiratoire, immunitaire (système lymphatique notamment) et endocrinien.

A remarquer que la Chandelle (Sarvangasana) comporte une flexion très puissante de la nuque et hérite donc des mise en gardes des flexions avant...