POWER Yoga - FLUID
POWER, mais encore...Comme alternative au Yoga de Postures plutôt statique, le POWER yoga enchaîne les postures par des gestes fluides.
La forme complète est constituée d'une trentaine de postures... Elle peut être exécutée
Dans tous les cas, ce style développe puissamment la force musculaire et la résistance physique et est par ailleurs ludique. Librement inspiré du BUDOKON..Le Budokon fondé par Cameron Shayn est une interprétation moderne, décomplexée du type flow yoga (postures enchaînées) auquel s'ajoute une triple influence:
De là, libre dérive: d'autres postures sont ajoutées, d'autres transitions... Cours structuré en 3 phases
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... assez gymniques...Plutôt pour les personnes en pleine possession de leurs moyens physiques et intéressé.e par l'intensité, l'esthétique (type danse).
Les cours classiques sont une bonne préparation et vous pouvez toujours nous questionner pour savoir si ce style est adapté pour vous... Pour la variation yoga:
Pour la variation Calesthenics/ Animal Walks
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