Programme
Pour ce cours, je vise des thèmes différents des 4 thèmes abordés dans mes cours classiques. Ayant plus de liberté ici, je vais tabler sur des explorations soit dans la direction des postures plus difficiles soit dans les dimensions moins orthodoxes du sujet.
Pour juin:
Le programme de mai était (il sera porposé à nouveau en spetembre):
Merci pour vos suggestions éventuelles...
Pour juin:
- 7 juin : Inversions
- 12 juin: Arcs passifs
- 19 juin: respiration (session complète sans préparation par les postures
- 26 juin : Salutations au soleils (mode Ashtanga et mode introduction) - "Salutation" recommandée pour les gens qui se réveillent la nuit...
Le programme de mai était (il sera porposé à nouveau en spetembre):
- 10 mai : Postures d'équilibre - apprivoisement et directions
- 17 mai : Enquête sur le corps : quelles sont mes contraintes propres? Entre limite de flexibilité ou de force (chaînes musculaires)
- 24 mai : cours orienté "pratique personnelle" : par où commencer? Séquence simplifiée et autres astuces
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Merci pour vos suggestions éventuelles...