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• Cours Débutant: BASIC ou Niveau 1&2
• Cours Medium: Niveau 3 
• ​Cour Avancés: POWER ou Niveau 4 & 5

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Pendant le déconfinement, pour gérer la limite à 10 personnes, je vous demande de réserver votre place, même 1min avant le cours...via le lien RESERVER en dessous de chaque cours ou via https://yogasalaclass.setmore.com/ . Merci!

Remarques:

• Si un cours n'apparaît pas dans les propositions d'horaire ou de date, c'est qu'il est complet
• Si vous voulez annuler votre réservation, cliquez à droite sur votre profil, menu : "Mes cours"...

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LUNDI
18h30 - 19h45 - ​Cours Posture - Niveau 1 & 2 - RESERVER
Par Benoit
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20h00 - 21h15 - Cours BASICS - RESERVER​
Par Maria ​

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MARDI
9h00 - 10h00 - ​Cours Posture - Niveau 1 & 2 - RESERVER
Par Benoit
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​18h30 - 19h45 - ​Cours Posture - Niveau 1 & 2 - ​RESERVER
Par Benoit

20h00 - 21h15 - Cours BASICS - RESERVER​
Par Maria 

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MERCREDI
​18h30 - 19h45 - Cours ​Niveau 3 - RESERVER
​Par Benoit

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VENDREDI
​12h00 - 13h00 - Cours - ​Niveau 3 - RESERVER
​par Benoit

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SAMEDI
10h - 11h00 - ​POWER Yoga - Niveau 4 - RESERVER
​Par Benoit 
 
​ 11h - 12h00 - ​Cours Posture - Niveau 1 & 2 - RESERVER
​Par Benoit 
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4 types de Cours collectifs
Approches différentes, même soin, mêmes précautions, même recherche inspirée des sciences biomécaniques...​

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Yoga BASICS:
Niveau de Difficulté :  1
Dynamique :                 2


​Postures de bases vues en détail : Chien-tête-en-bas, triangle, guerrier I et II, demi-lune, demi-lune inversée, charrue, chandelle, préparation au trépied.

​Des concepts et actions clés seront clarifiées et mise en pratique dans toutes ces postures, en utilisant des postures simplifiées quand nécessaire.
 
Seront également abordés: les bases de la respiration, de la concentration et de la conscience du corps à travers chaque mouvement et posture. 

Prof: Maria ​

Yoga de Postures: 
Niveau de Difficulté :  2
Dynamique :                 1
(Voir horaire ci-dessus pour Cours avancé Niveau 3)

Consiste principalement en l'exécution d'une séquence de postures fixes avec explications.

Niveau 1 & 2
Un peu plus exigeant physiquement et plus chargé en instructions 

Niveau 3
Les instructions de bases sont supposées connues, donc plus de postures tenue parfois plus longtemps. 
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Voir cette page pour plus d'information...

Prof: Benoit

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Power Yoga: 
Niveau de Difficulté :  4
Dynamic :                     4
​

Consiste en une série de postures enchaînées: intense, très dynamique, Recomposition de Yoga classique, Budokon/ Calesthénics.

Voir cette page pour plus d'information...

​Prof: Benoit

Cliquer ici pour modifier.

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Prix

Communication :

Payement par cours:

• 10€ par cours après le cours... Dans l'urne noire sur la table...

Abonnement: 
Si vous sentez le besoin d'avoir un abonnement pour soutenir votre régularité, voici les nouvelles formules:

• 1 mois/ 1 cours par semaine: 35€.
• 1 mois/ autant de cours par semaine que vous voulez: 75€

En cas de vacances, vous nous informez de la durée de vos vacances et nous prolongeons votre abonnement.

A verser au compte :
    IBAN BE51 6451 0422 9262
    BIC: JVBABE 22
en indiquant la date de début de votre abonnement.

Autre
Une personne qui n'a que peu de moyens et veux faire du yoga DOIT pouvoir le faire : donner peu ou ne rien donner est justifié dans ce cas, sans aucun problème karmique ! (merci de ne pas donner de petite monnaie... :)
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Merci de me signaler si vous avez un problème de santé que je devrais connaître par email à ben@because.be 

Dans tous les cas, je vous propose de vous inscrire à la newsletter pour les communications de services.... par ici

Détails:

• Equipement : tout est disponible sur place (tapis, etc).
• Vêtement lâche.
• Arriver 5 min avant le début du cours est toujours mieux... Si vous arrivez en retard : pas de problème - attendez juste la fin de la "salutation".
• Merci de nous signaler tout problème de santé.
• Femme enceinte acceptée, de préférence après le 3ème mois : merci de nous le signaler, EXPLICITEMENT...

Précautions et recommandations: cliquez ici 

	​ LUNDI	MARDI	MERCREDI​	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
MATIN	​	9h00 - 10h00 ​Cours Posture Niveau 1 & 2 Par Benoit ​RESERVER​​​​​​ ​		​ ​		10h - 11h00 ​POWER Yoga Niveau 4 ​Par Benoit ou Natacha RESERVER   ​ 11h - 12h00 ​CoursPosture Niveau 1 & 2 ​Par Benoit  ​RESERVER​
​MIDI					12h00 - 13h15 Cours  ​Niveau 3 RESERVER	POSTURE CLINIC ​Sur inscription
​SOIR	18h30 - 19h45 ​Cours Posture Niveau 1 & 2 Par Benoit ​RESERVER​	18h30 - 19h45 CoursPosture Niveau 1 & 2 Par Benoit ​RESERVER​​	18h30 - 19h45 Cours  ​Niveau 3 ​par Benoit RESERVER	​
	20h00 - 21h15 Cours BASICS Premier cours ​ 29 Sept   ​​ Par Maria  ​RESERVER​​	20h00 - 21h15 Cours BASICS Premier cours ​ 29 Sept  ​  ​​ Par Maria  ​RESERVER

Location de la salle

• Par des activités autres que du yoga : ici