Workshop Périnée, yoga etc
Comprendre l’impact des exercices des abdos sur le plancher pelvien & augmenter l’intéroception, utilisation des postures de yoga.
Certains styles de yoga donnent comme instruction la contraction du plancher pelvien. Mais pour de tout autres raisons. Nous reprendrons l’idée d’une mobilisation du plancher pelvien dans un cadre de « prévention » et de préservation du plancher pelvien(les guillemets seront expliqués pendant le workshop).
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