Workshop Récupération
Séance de postures douces, tenues plus longtemps pour vous redonner la pêche en hiver.
Nos séances habituelles sont passablement dynamiques et « en force ».
Or qu’il existe une autre manière d’utiliser les postures en visant la récupération « nerveuse ». Une série de postures, souvent dérivées des postures classiques, apportent de sérieux effets sensationnels, bien qu’exécutées en complète décontraction. Ce type de séance est aussi très utile pour nous désensorceler de l’injonction impérative : « no pain no gain » et possiblement, permet d’aborder différemment le pranayama, avec une autre perspective. Plan : Chaque posture est tenue entre 2 et 5min…
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