Workshop Transformation Posturale appliquée au Yoga
Mieux comprendre les actions et exercices qui concourent à une meilleure posture.
Sur base de la théorie de Transformation posturale, nous procéderons à une rapide lecture de l’organisation corporelle des participant.e.s.
Ensuite nous appliquerons les premiers exercices de « correction » combinant exercices de musculation, d’intéroception et … d’imagination… En fin de workshop, nous verrons comment injecter ces recommandations dans une séance de yoga. PLAN
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